NALA GYMが贈る
心の健康と身体の健康

NALA GYMは完全予約制のプライベートジムです。 トレーナーと1対1によるパーソナルトレーニング・ストレッチ指導と、ボディケア・リフレクソロジーなど、リラクゼーションの施術を受けることができます。 運動とリラクゼーションの2つの技術により、心身の不調や悩み解消のサポートをします。 お客様の健康のパートナーを目指します。

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心の健康と身体の健康

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心の健康と身体の健康

NALA GYMは完全予約制のプライベートジムです。 トレーナーと1対1によるパーソナルトレーニング・ストレッチ指導と、ボディケア・リフレクソロジーなど、リラクゼーションの施術を受けることができます。 運動とリラクゼーションの2つの技術により、心身の不調や悩み解消のサポートをします。 お客様の健康のパートナーを目指します。

パーソナルトレーニングとは?

トレーナーと1対1で筋力トレーニングやストレッチを行います。健康維持増進・体力向上を目指し、お客様の運動習慣やレベル、目的に合わせたメニューづくりをさせていただきます。運動が苦手な方も安心して取り組めます!

リラクゼーションとは?

心と身体の「休養」「緊張の緩和」などのことを言い、空間演出や傾聴を柱とするコミュニケーションにより人の五感に安らぎを与える手技のことです。手指などを使いもみほぐしやリフレクソロジーを介して緊張の緩和やストレス解消を支援します。

パーソナルトレーニングとは?

トレーナーと1対1で筋力トレーニングやストレッチを行います。健康維持増進・体力向上を目指し、お客様の運動習慣やレベル、目的に合わせたメニューづくりをさせていただきます。運動が苦手な方も安心して取り組めます!

リラクゼーションとは?

心と身体の「休養」「緊張の緩和」などのことを言い、空間演出や傾聴を柱とするコミュニケーションにより人の五感に安らぎを与える手技のことです。手指などを使いもみほぐしやリフレクソロジーを介して緊張の緩和やストレス解消を支援します。

パーソナルトレーナー
リラクゼーションセラピスト

健康運動指導士​

石関友也

Tomoya Ishizeki
●健康運動指導士
●リラクゼーションセラピスト
●中学校教諭一種免許状(保健体育)
●高等学校教諭一種免許状(保健体育)
●訪問介護員2級養成研修過程修了

Profile

パーソナルトレーナー
リラクゼーションセラピスト

健康運動指導士​

石関友也

Tomoya Ishizeki
●健康運動指導士
●リラクゼーションセラピスト
●中学校教諭一種免許状(保健体育)
●高等学校教諭一種免許状(保健体育)
●訪問介護員2級養成研修過程修了

Profile

健康運動指導士​

石関海花

Mika Ishizeki
●健康運動指導士
●中学校教諭一種免許状(保健体育)
●高等学校教諭一種免許状(保健体育)
●レクリエーション・コーディネーター
●ヨガアライアンスRYT200修了
●訪問介護員2級養成研修課程修了
●アロマテラピー検定1級
●AEAJアロマテラピーアドバイザー

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パーソナルトレーナー
リラクゼーションセラピスト

健康運動指導士​

石関友也

Tomoya Ishizeki
●健康運動指導士
●リラクゼーションセラピスト
●中学校教諭一種免許状(保健体育)
●高等学校教諭一種免許状(保健体育)
●訪問介護員2級養成研修過程修了

Profile

健康運動指導士​

石関海花

Mika Ishizeki
●健康運動指導士
●中学校教諭一種免許状(保健体育)
●高等学校教諭一種免許状(保健体育)
●レクリエーション・コーディネーター
●ヨガアライアンスRYT200修了
●訪問介護員2級養成研修課程修了
●アロマテラピー検定1級
●AEAJアロマテラピーアドバイザー

施設・設備

DSC04910

01

スミスマシン

手首でバーベルを返すことで簡単にバーベルを置くことができるため、トレーニング初心者から上級者、男性女性関わらず安全で効果的なトレーニングに取り組むことができるのが特徴のマシンです。

02

可変式ダンベル

ウエイト可変の切り替えがワンタッチで簡単なスタイリッシュなダンベルです。運動レベルに合わせて9段階調整が可能です。(2kg/4kg/8kg/12kg/16kg/20kg/24kg/28kg/32kg)

DSC05261
DSC05543

03

リラクゼーションスペース

全身の筋肉を揉みほぐすボディケアの施術と、足裏、手掌にある反射区(からだの部位や臓器と対応している部分)をほぐし、からだの中から疲れをケアするリフレクソロジーの施術を行います。

04

体組成計の活用

体組成の測定によって測定者の健康状態を正確に評価することができます。測定結果は栄養や運動など、健康管理のための指標として活用できるため、お客様の目的や要望に合ったトレーニング、リラクゼーション施術、食事アドバイスに使用します。

施設・設備

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01

スミスマシン

手首でバーベルを返すことで簡単にバーベルを置くことができるため、トレーニング初心者から上級者、男性女性関わらず安全で効果的なトレーニングに取り組むことができるのが特徴のマシンです。

02

可変式ダンベル

ウエイト可変の切り替えがワンタッチで簡単なスタイリッシュなダンベルです。運動レベルに合わせて9段階調整が可能です。(2kg/4kg/8kg/12kg/16kg/20kg/24kg/28kg/32kg)

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リラクゼーションスペース

全身の筋肉を揉みほぐすボディケアの施術と、足裏、手掌にある反射区(からだの部位や臓器と対応している部分)をほぐし、からだの中から疲れをケアするリフレクソロジーの施術を行います。

04

体組成計の活用

体組成の測定によって測定者の健康状態を正確に評価することができます。測定結果は栄養や運動など、健康管理のための指標として活用できるため、お客様の目的や要望に合ったトレーニング、リラクゼーション施術、食事アドバイスに使用します。

施設・設備

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01

スミスマシン

手首でバーベルを返すことで簡単にバーベルを置くことができるため、トレーニング初心者から上級者、男性女性関わらず安全で効果的なトレーニングに取り組むことができるのが特徴のマシンです。

DSC05261

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可変式ダンベル

ウエイト可変の切り替えがワンタッチで簡単なスタイリッシュなダンベルです。運動レベルに合わせて9段階調整が可能です。(2kg/4kg/8kg/12kg/16kg/20kg/24kg/28kg/32kg)

DSC05543

03

リラクゼーションスペース

全身の筋肉を揉みほぐすボディケアの施術と、足裏、手掌にある反射区(からだの部位や臓器と対応している部分)をほぐし、からだの中から疲れをケアするリフレクソロジーの施術を行います。

04

体組成計の活用

体組成の測定によって測定者の健康状態を正確に評価することができます。測定結果は栄養や運動など、健康管理のための指標として活用できるため、お客様の目的や要望に合ったトレーニング、リラクゼーション施術、食事アドバイスに使用します。

お身体のことで
お悩み聞かせて下さい

Case 01

今更運動を始めるのが恥ずかしい

Case 02

運動したいけど何をしたらいいのかわからない

Case 03

首のこり、肩こりをどうにかしたい

Case 04

最近になり、ひざ痛・腰痛が頻繁に起きる

Case 05

日々自分の体質に悩まされている

NALA GYMがサポートします!

おからだの不調や体質を改善したい、運動に興味があるなど、
どんなことでも構いません。
お一人で悩まず、まずはNALAGYMへご相談ください。

当店でのコロナウイルス 感染症予防対策​

①トレーナーは朝・晩の検温、体調確認
②マスク着用
③こまめな手洗い・うがい・手指消毒
④玄関や各ルームに手指消毒液設置
⑤トレーニング器材や施術ベッドなどはお客様の入れ替わり時に消毒
⑥各予約間(およそ1時間に1~2回程度)に窓を開けて換気

ご来店される方へのお願い​

①ご来店時に検温
②発熱や風邪症状等の体調確認
③入店時、玄関にて手指のアルコール消毒
④こまめな手洗い・うがい・手指消毒
⑤マスク着用でご来店(運動中は体調に合わせて)

当店でのコロナウイルス 感染症予防対策​

①トレーナーは朝・晩の検温、体調確認
②マスク着用
③こまめな手洗い・うがい・手指消毒
④玄関や各ルームに手指消毒液設置
⑤トレーニング器材や施術ベッドなどはお客様の入れ替わり時に消毒
⑥各予約間(およそ1時間に1~2回程度)に窓を開けて換気

ご来店される方へのお願い​

①ご来店時に検温
②発熱や風邪症状等の体調確認
③入店時、玄関にて手指のアルコール消毒
④こまめな手洗い・うがい・手指消毒
⑤マスク着用でご来店(運動中は体調に合わせて)

お身体のことで
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今更運動を始めるのが恥ずかしい

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運動したいけど何をしたらいいのかわからない

Case 03

首のこり、肩こりをどうにかしたい

Case 04

最近になり、ひざ痛・腰痛が頻繁に起きる

Case 05

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⑥各予約間(およそ1時間に1~2回程度)に窓を開けて換気

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〒997-0826 山形県鶴岡市美原町28-47
営業時間/10:00〜20:00
定休日/日曜・祝日
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©Copyright2020 NALA GYM.All Rights Reserved.​
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